每(mei)經記者｜王晶    每(mei)經編輯｜魏(wei)官紅    

“三月不減肥，四月徒傷(shang)悲。”不少網友(you)如此感(gan)嘆。

隨著天氣(qi)轉(zhuan)暖，越來(lai)越多的愛(ai)美人(ren)士(shi)開始減(jian)肥，為(wei)了(le)能擁有更加苗條的身材，各(ge)種減(jian)肥方法層出(chu)(chu)不窮。近年來(lai)，名為(wei)“暴(bao)汗服”的運(yun)動服裝(zhuang)十分火爆，甚至(zhi)有不少(shao)明(ming)星也曬出(chu)(chu)自己身穿暴(bao)汗服的健身照片(pian)。

暴汗(han)服(fu)究竟(jing)是什么“黑科技”產品？這件“神奇(qi)”的(de)衣(yi)服(fu)到(dao)底是如何做(zuo)到(dao)令(ling)人暴汗(han)的(de)？

事實上(shang)，“暴汗(han)服(fu)”又名“發汗(han)服(fu)”、“桑拿服(fu)”，是一(yi)種(zhong)穿(chuan)上(shang)之后(hou)可以(yi)讓人體快速出汗(han)的(de)(de)特殊衣服(fu)。暴汗(han)服(fu)通常(chang)選用(yong)(yong)一(yi)些(xie)不透(tou)氣(qi)且防(fang)水的(de)(de)材(cai)料，早期選用(yong)(yong)PVC或PU涂層織物(wu)制成。而隨著工藝(yi)改進和產品(pin)升(sheng)級(ji)，專業的(de)(de)暴汗(han)服(fu)品(pin)牌采用(yong)(yong)更(geng)輕量的(de)(de)銀膜抑(yi)菌材(cai)料和新型防(fang)水涂料，解決了PVC等不透(tou)氣(qi)、悶熱(re)的(de)(de)痛點。

不過，“網(wang)紅裝備”暴汗服(fu)也引起了不小的爭(zheng)議。有(you)些人覺得是有(you)效果的，但(dan)部分健身教練和醫(yi)學(xue)專(zhuan)家持反對意見，他們(men)認為暴汗服(fu)只有(you)“脫水”功(gong)能，并沒有(you)減脂功(gong)能，屬于(yu)“智商稅”。

那么(me)，暴汗服的效果(guo)到底如何？對此，《每日經濟新聞》記(ji)者(zhe)聯系(xi)了多位業內人士了解情況。

暴汗服銷售火爆

隨著生(sheng)活(huo)水平的提升，不少(shao)肥(fei)胖、愛美(mei)人士(shi)(shi)有著減(jian)肥(fei)的煩惱。但部分(fen)人士(shi)(shi)缺乏運(yun)動毅力，能(neng)快速(su)瘦身的產品更能(neng)獲(huo)得(de)他們(men)的青睞，暴汗(han)服便是其中之一。從(cong)發展歷(li)程上看，暴汗(han)服面世(shi)僅有短(duan)短(duan)幾年時間，近年來卻火遍網絡，甚(shen)至得(de)到很多明星(xing)以及網紅博主的推薦。

目前，暴汗(han)服相(xiang)關企(qi)業多(duo)為中小公司，較(jiao)為出名的(de)品(pin)牌(pai)有HOTSUIT后秀(xiu)、唯之(zhi)嬌、天空之(zhi)手(shou)、安(an)瑪等(deng)(deng)近40個品(pin)牌(pai)，其中不乏阿迪達(da)斯、李(li)寧、安(an)德瑪、安(an)踏(ta)等(deng)(deng)運動品(pin)牌(pai)。從(cong)某電商平臺的(de)月(yue)銷售數據來(lai)看(kan)，后秀(xiu)暴汗(han)服的(de)銷量最佳，可達(da)到月(yue)銷7000多(duo)件，李(li)寧、安(an)踏(ta)等(deng)(deng)相(xiang)關產品(pin)的(de)銷量則分(fen)別(bie)為700多(duo)件、300多(duo)件。

圖(tu)片來(lai)源：后(hou)秀暴汗服在某(mou)電商(shang)平(ping)臺(tai)宣傳(chuan)界面截圖(tu)

在后秀(xiu)暴汗服的(de)商品(pin)詳情頁面(mian)，商家列舉了21位(wei)明星穿著(zhu)暴汗服的(de)照片，包括金晨(chen)、劉濤(tao)、賈乃亮等(deng)知名明星，明星帶來的(de)示范(fan)效應也迅速點(dian)燃(ran)市場(chang)，商家宣傳(chuan)稱暴汗系列已(yi)累計銷(xiao)售231萬(wan)件。

劉女士告訴記者，自己在運動時穿暴汗(han)服確實增加了出汗(han)量，效果還不(bu)錯，但是(shi)(shi)對(dui)比瑜伽服，舒適度(du)沒有(you)那么好。談及體(ti)脂(zhi)(zhi)是(shi)(shi)否有(you)變化時，她表示，“對(dui)我來說（體(ti)脂(zhi)(zhi)）變化不(bu)算大。”

另(ling)一位(wei)趙女士則(ze)表示，穿上暴(bao)汗服的(de)減(jian)肥儀式感比較強，熱得快一點(dian)，悶悶的(de)、容易出汗，但(dan)（減(jian)肥）很難堅(jian)持下(xia)去，暫(zan)時還沒有瘦下(xia)來。

排走的是水而不是脂肪？

“暴汗(han)服可以加速運動的消耗(hao)(hao)，達到雙倍(bei)甚至三倍(bei)運動量(liang)的出汗(han)和(he)消耗(hao)(hao)的效果。”HOTSUIT后(hou)秀(xiu)商家客服對記(ji)者說道。她還(huan)表示，一般肥(fei)胖都是因為體內有太多消耗(hao)(hao)不掉(diao)的熱(re)量(liang)，想減肥(fei)就需要通過運動消耗(hao)(hao)大于攝入的熱(re)量(liang)。

對于暴汗(han)服的功能(neng)原理(li)，上述客服人員回應稱，后(hou)秀(xiu)暴汗(han)服采用品牌獨立(li)研發的“熱(re)控銀(yin)科(ke)技面料”，運(yun)動的時候穿可以(yi)在(zai)體表形成(cheng)熱(re)循(xun)環與熱(re)反射(she)，熱(re)反射(she)可多(duo)倍消耗熱(re)量(liang)(liang)促進身(shen)體新(xin)陳代謝(xie)指數，提升代謝(xie)效(xiao)果，在(zai)消耗熱(re)量(liang)(liang)的過(guo)程(cheng)中暴汗(han)涂層可將運(yun)動所釋放的熱(re)量(liang)(liang)進行鎖(suo)溫控溫，熱(re)循(xun)環有效(xiao)將身(shen)體毛孔(kong)打開激活(huo)汗(han)腺，達到排(pai)毒(du)暴汗(han)燃脂現(xian)象(xiang)。

雖(sui)然暴汗服(fu)受到(dao)不少健(jian)身(shen)減肥人士的追捧與喜愛，逐漸成(cheng)為健(jian)身(shen)界的“網紅裝(zhuang)備”，但其(qi)也面臨不少質(zhi)疑。

有人認為，穿(chuan)著(zhu)暴汗(han)(han)(han)服(fu)(fu)減掉的是(shi)水(shui)分(fen)而不是(shi)脂肪。“暴汗(han)(han)(han)服(fu)(fu)對體(ti)(ti)重(zhong)(zhong)的影響主要就(jiu)(jiu)是(shi)短(duan)時間(jian)內(nei)排出大量汗(han)(han)(han)水(shui)，使身(shen)體(ti)(ti)處(chu)于(yu)(yu)‘脫水(shui)’狀(zhuang)態。但流汗(han)(han)(han)不等于(yu)(yu)減重(zhong)(zhong)，一旦身(shen)體(ti)(ti)補充了足夠的水(shui)分(fen)后，體(ti)(ti)重(zhong)(zhong)又會恢復到穿(chuan)暴汗(han)(han)(han)服(fu)(fu)之前。因此，穿(chuan)暴汗(han)(han)(han)服(fu)(fu)減重(zhong)(zhong)只(zhi)是(shi)短(duan)期的表面效果，并沒有幫助(zhu)燃卡的功(gong)能，穿(chuan)暴汗(han)(han)(han)服(fu)(fu)就(jiu)(jiu)是(shi)交‘智(zhi)商稅(shui)’。”

同時(shi)，短(duan)時(shi)間內排出大量汗(han)水(shui)，可能導致體(ti)內電解質(zhi)紊亂，嚴重(zhong)時(shi)甚至會(hui)造成中暑、脫水(shui)。此外(wai)，不(bu)透氣的(de)用(yong)合成材料制(zhi)成的(de)暴汗(han)服(fu)，會(hui)嚴重(zhong)影響皮(pi)(pi)膚(fu)健(jian)康，對那些皮(pi)(pi)膚(fu)過(guo)敏體(ti)質(zhi)的(de)人來說，更(geng)容易引(yin)起(qi)皮(pi)(pi)膚(fu)病。

對此(ci)，記者聯系(xi)了(le)后秀市場部的(de)(de)相關人(ren)士了(le)解情(qing)況(kuang)。對方表示，暴(bao)汗(han)服(fu)的(de)(de)暴(bao)汗(han)功能常常讓人(ren)有(you)“出汗(han)=減肥”的(de)(de)聯想，但其實，暴(bao)汗(han)服(fu)燃(ran)卡（燃(ran)燒卡路里）的(de)(de)原理(li)是基于對人(ren)體(ti)溫度的(de)(de)管理(li)。同(tong)時(shi)，暴(bao)汗(han)服(fu)維持(chi)人(ren)體(ti)運動體(ti)溫，也可以幫助(zhu)更快達到(dao)并保持(chi)最佳燃(ran)脂(zhi)心率，這是暴(bao)汗(han)服(fu)快燃(ran)卡路里的(de)(de)秘密(mi)。

另外，對于脫(tuo)水(shui)問(wen)(wen)題，上(shang)述(shu)人士稱，“這(zhe)的確是(shi)我(wo)們(men)所關注的，但這(zhe)并不意味著穿(chuan)暴(bao)汗(han)服(fu)運(yun)(yun)動(dong)(dong)就會脫(tuo)水(shui)，這(zhe)更像是(shi)一(yi)個常識問(wen)(wen)題，當人體(ti)在(zai)大量排汗(han)的情(qing)況下，不及時補水(shui)，不可避免地會出現脫(tuo)水(shui)或(huo)身(shen)體(ti)機能(neng)紊亂的問(wen)(wen)題。如果簡單粗暴(bao)地得出‘穿(chuan)暴(bao)汗(han)服(fu)會脫(tuo)水(shui)’的結論(lun)，是(shi)有(you)失公允的。并且，后秀(xiu)暴(bao)汗(han)服(fu)的原理和(he)裹保鮮膜運(yun)(yun)動(dong)(dong)也截然不同。后秀(xiu)暴(bao)汗(han)服(fu)904PRO的透濕指數為2000，是(shi)保鮮膜透濕指數的50倍左右。”

該市場(chang)部人士還(huan)列舉(ju)了權(quan)威(wei)專家(jia)的認證，包括(kuo)：ACE（美國運動委員會(hui)，國際四大健身私教認證之(zhi)一(yi)）、韓(han)國龍仁大學（以體(ti)育(yu)為特色的綜合型大學，包攬韓(han)國30%的奧運金牌）以及上海體(ti)育(yu)學院（國家(jia)體(ti)育(yu)總局(ju)和上海市人民(min)政府共建共管的體(ti)育(yu)類普(pu)通高等院校）的相關研究(jiu)報(bao)告，為其“能夠提升運動燃卡(ka)效(xiao)率”的產品功(gong)效(xiao)提供背書(shu)。

后秀市場人士的說法也在產品的網絡宣傳頁面有所展示 圖片來源：電(dian)商(shang)平臺(tai)截圖

她強調，“暴汗服起(qi)到(dao)的(de)(de)只是提升(sheng)（減脂）效(xiao)率的(de)(de)輔助作用(yong)，我(wo)們也從(cong)未輸出(chu)過(guo)不需要(yao)運動的(de)(de)情(qing)況下，只要(yao)穿著暴汗服即可達到(dao)相關效(xiao)果的(de)(de)觀點，希望大家(jia)理性(xing)看待暴汗服產(chan)品。”

能量和脂肪的消耗有一定增加 仍不足以令體重下降

查閱資料(liao)的過程中，《每日(ri)經濟新聞》記者(zhe)注意到(dao)，2021年底(di)，上海體(ti)育學院體(ti)育教育訓(xun)練學院的王然教授發(fa)布了的一(yi)份關于暴(bao)汗服(fu)(fu)的研究，其組織了18歲-30歲的15名(ming)健康青(qing)年人（男(nan)性8名(ming)，女性7名(ming)）展開了為期2周的測試(shi)。最終(zhong)的報(bao)告結果(guo)顯示，與(yu)穿(chuan)普通運動服(fu)(fu)相比，穿(chuan)著后秀暴(bao)汗服(fu)(fu)運動能(neng)量消耗平均提升(sheng)2.5%，提升(sheng)幅度最大的受試(shi)者(zhe)可達10.1%。

但(dan)近日，上海體(ti)育(yu)學院運動科(ke)學學院副教授郭黎在(zai)接受媒體(ti)采訪(fang)時直言(yan)，“暴(bao)汗(han)(han)服”不是(shi)(shi)“新型(xing)減肥(fei)黑(hei)科(ke)技”。他認為，穿暴(bao)汗(han)(han)服運動會瘦(shou)是(shi)(shi)因為（身體(ti)）排走的(de)是(shi)(shi)水(shui)而不是(shi)(shi)脂肪。郭黎還提(ti)醒稱，穿暴(bao)汗(han)(han)服運動減肥(fei)只不過(guo)是(shi)(shi)一(yi)些商家宣傳產品的(de)噱頭。也就是(shi)(shi)說(shuo)，同在(zai)上海體(ti)育(yu)學院的(de)兩位學者看法(fa)迥然(ran)不同。

對此(ci)，后(hou)秀(xiu)市場部人士表示，“王然教授有實(shi)驗去證(zheng)實(shi)，接下來我(wo)們(men)也會聯合其他(ta)專家(jia)用我(wo)們(men)的(de)產品去做更多的(de)實(shi)驗報(bao)告(gao)。”

那么，暴(bao)(bao)汗(han)服是(shi)否具(ju)備“奇(qi)效(xiao)”呢(ni)？騰(teng)訊醫(yi)典平(ping)臺合作專家、北(bei)京大學人民(min)醫(yi)院內(nei)分泌科副主任醫(yi)師吳靜對記者表示，雖然有(you)研究顯示，穿暴(bao)(bao)汗(han)服跟穿普通運(yun)動服運(yun)動相比，能量和脂肪(fang)的消耗有(you)一定的增加，但這不足以(yi)帶來體重的下降，而且可能要付出一定的健康代價(jia)。

圖片來源：攝圖網-501311358

吳靜分析稱，減掉的脂肪，其實是被呼出去的CO₂。“脂(zhi)(zhi)肪在體(ti)內被分解后(hou)，主要是(shi)變(bian)成了二氧化碳和水(shui)，并釋放出大量(liang)能量(liang)供身體(ti)使用。研究發(fa)現(xian)，肺才是(shi)脂(zhi)(zhi)肪燃(ran)燒后(hou)的(de)主要排泄器官，因為脂(zhi)(zhi)肪分解產物中84%是(shi)二氧化碳，被肺呼出體(ti)外(wai)；余下16%是(shi)水(shui)，通過尿液(ye)、糞(fen)便、汗(han)(han)液(ye)、呼吸、眼淚或其他形式排出。這意味著，出汗(han)(han)多少(shao)與減脂(zhi)(zhi)、減重效果之(zhi)間并沒有必然(ran)關系。”

另外，“體內脂肪的分解(jie)，在肝臟和肌肉中最活(huo)躍。這也(ye)是為什(shen)么我們建議最好有(you)氧運動（減脂）和無氧運動（增肌）相結合的原因。”

吳(wu)靜建議，要想減(jian)肥，體育(yu)鍛(duan)煉(lian)和均衡飲(yin)食，一個都不能少。可以少吃碳(tan)水化合物（主食），但不是(shi)不吃。除(chu)了跑(pao)步(bu)、游泳這些有(you)氧運(yun)動，也別忘(wang)了肌肉力(li)量(liang)鍛(duan)煉(lian)。