在全球健康意識不斷提(ti)升的(de)今(jin)天，健康管理和體(ti)重控制已成為公眾(zhong)關注的(de)焦點(dian)。

近日，國(guo)家衛生健康委(wei)等16個部(bu)門(men)聯合制定了《“體(ti)重管(guan)理(li)年”活(huo)動實(shi)施(shi)方(fang)案》，旨在倡導和(he)推進文(wen)明健康生活(huo)方(fang)式，提(ti)升全(quan)民體(ti)重管(guan)理(li)意識和(he)技(ji)能(neng)，預防(fang)和(he)控制超重肥胖，切(qie)實(shi)推動慢性病防(fang)治關口前(qian)移(yi)。

這一方案的(de)出臺，不僅是對全民(min)健(jian)康的(de)關注(zhu)和(he)倡導，更(geng)是社(she)會(hui)各界合力(li)推動健(jian)康產業(ye)發展的(de)重要標志。

“體重管(guan)理(li)”這一(yi)專業術語最初由(you)廣東壹健康健康產業集(ji)團(tuan)子(zi)公司綠瘦(shou)公司在2015年(nian)率先提出(chu)，其后進(jin)一(yi)步發展成以數字化驅動(dong)為(wei)核心(xin)的“五力合一(yi)”服(fu)務(wu)(wu)模(mo)式，包(bao)括體重規(gui)劃師、服(fu)務(wu)(wu)管(guan)家、營養支持(chi)、運動(dong)指導和(he)心(xin)理(li)輔導，旨在為(wei)客戶提供一(yi)個安(an)全而高效的體重管(guan)理(li)解決方案。近期，由(you)壹健康集(ji)團(tuan)旗下(xia)體重管(guan)理(li)板塊(kuai)的綠瘦(shou)主導的《智能體重管(guan)理(li)服(fu)務(wu)(wu)規(gui)范》服(fu)務(wu)(wu)類團(tuan)體標準，目前已正式立項。

壹健康集團(tuan)董事長皮濤濤強調：“壹健康集團(tuan)一直(zhi)專(zhuan)注(zhu)于促(cu)進全民健康，我(wo)們(men)認為(wei)‘體(ti)重管(guan)理年(nian)’活動與我(wo)們(men)公司(si)的(de)愿景非常吻(wen)合。我(wo)們(men)將不遺余力(li)地貢(gong)獻我(wo)們(men)的(de)力(li)量(liang)，以提高國民的(de)整體(ti)健康水平。”

隨著(zhu)“體重(zhong)管理年”的深度推進，綠瘦將繼續發揮其技術創新和(he)市(shi)場營銷的優(you)勢，深化產(chan)品研發，為管好體重(zhong)推動全民(min)健康貢獻力量。

綠瘦“五力合一”模式 引領體重管理行業全過程賦能大眾健康

肥(fei)胖，常被(bei)稱為(wei)“健(jian)康攔路(lu)虎(hu)”，更是通(tong)往幸福生(sheng)活的(de)絆腳石(shi)。目前，肥(fei)胖癥已經成為(wei)世界(jie)范(fan)圍內最嚴重的(de)公共衛(wei)生(sheng)問題之一。

世(shi)界肥(fei)胖(pang)協(xie)會最新發布(bu)的《2023年全(quan)球(qiu)肥(fei)胖(pang)地圖》顯示，到2035年，全(quan)球(qiu)將有超(chao)過(guo)40億人(ren)屬于肥(fei)胖(pang)或超(chao)重，占全(quan)球(qiu)人(ren)口的51%。《中國(guo)居民營養(yang)與慢性病狀(zhuang)況(kuang)報告（2020年）》顯示，我國(guo)18歲(sui)及以上(shang)居民超(chao)重率、肥(fei)胖(pang)率分別(bie)為34.3%、16.4%，中國(guo)成人(ren)超(chao)重和(he)肥(fei)胖(pang)的患病率超(chao)過(guo)50%，且肥(fei)胖(pang)率呈上(shang)升(sheng)趨勢。

在“體重管(guan)理年”實施方案中，預防肥胖相(xiang)關慢性病被提至核心議題。通過一(yi)系列科(ke)學方法，如科(ke)普教育、社(she)會動(dong)員、專業(ye)技術(shu)應用(yong)、全人群精準(zhun)管(guan)理及科(ke)研(yan)成果轉化，全面應對(dui)肥胖問題。

這(zhe)一(yi)倡(chang)議與綠瘦的(de)企(qi)業使命不(bu)謀而合。綠瘦不(bu)僅致力于(yu)提供科學(xue)有(you)效(xiao)的(de)減肥(fei)解決方(fang)案(an)，而且將社會責任融入企(qi)業發展(zhan)的(de)每個環節，積極推動健康生活方(fang)式(shi)。

綠(lv)瘦(shou)公(gong)司作為(wei)體(ti)(ti)重管(guan)(guan)理(li)(li)行(xing)業的(de)標桿(gan)企業，其創(chuang)新的(de)“五力合(he)(he)一”體(ti)(ti)重管(guan)(guan)理(li)(li)服(fu)務模式，融(rong)合(he)(he)了多(duo)種要素，為(wei)體(ti)(ti)重管(guan)(guan)理(li)(li)提(ti)供了全(quan)面的(de)解決(jue)方案(an)。具體(ti)(ti)而言(yan)，該方案(an)集結了專業規劃師、營(ying)養顧問、運(yun)動(dong)指導(dao)、心理(li)(li)輔導(dao)和服(fu)務管(guan)(guan)家，形(xing)成(cheng)全(quan)方位、個性化的(de)服(fu)務團隊(dui)。

在長期(qi)的體重(zhong)管理(li)(li)實踐中，綠瘦深刻(ke)認識到，肥(fei)胖問題不(bu)僅(jin)涉及(ji)營養、健康和(he)運動不(bu)足，還常常伴隨著由于減重(zhong)效果或(huo)速(su)度帶來的心理(li)(li)壓力和(he)焦慮(lv)。

因此，綠瘦不僅提供(gong)量身定制的體(ti)重管(guan)理計劃，還(huan)注重提供(gong)全面的健(jian)康(kang)教育和(he)心理輔導服務(wu)。綠瘦的專業團隊致力(li)于為客(ke)戶提供(gong)心理健(jian)康(kang)支持，幫助他們樹立(li)積(ji)極的生活觀念(nian)，增(zeng)強自我(wo)信心，以便更(geng)有效地面對體(ti)重管(guan)理過程中(zhong)可能(neng)遇(yu)到的挑(tiao)戰。

在此基礎上，綠(lv)瘦致力于(yu)提供定(ding)制化(hua)的(de)體(ti)重管理(li)(li)服(fu)務，強調個性化(hua)和持(chi)(chi)久性。他(ta)們通(tong)過深入(ru)分析每(mei)位客戶(hu)(hu)的(de)身體(ti)情況、飲食習慣和生活方(fang)(fang)式(shi)，來設計專(zhuan)屬的(de)體(ti)重管理(li)(li)計劃。與(yu)此同時，綠(lv)瘦的(de)專(zhuan)業團隊還會持(chi)(chi)續與(yu)客戶(hu)(hu)保持(chi)(chi)溝通(tong)，適時調整方(fang)(fang)案，以確保客戶(hu)(hu)在健(jian)康的(de)基礎上達到(dao)理(li)(li)想的(de)體(ti)重，通(tong)過科學的(de)方(fang)(fang)法實(shi)現長期的(de)健(jian)康。

此外，從2022年(nian)開(kai)始，壹健(jian)康集團與(yu)武(wu)漢大(da)(da)學(xue)哲學(xue)學(xue)院(yuan)的(de)心(xin)理(li)學(xue)系攜手建立(li)(li)了(le)一個(ge)實(shi)驗基地，并成立(li)(li)了(le)專注于健(jian)康與(yu)幸(xing)福心(xin)理(li)學(xue)的(de)研究實(shi)驗室(shi)。該實(shi)驗室(shi)的(de)學(xue)術委員會(hui)由(you)來自武(wu)漢大(da)(da)學(xue)心(xin)理(li)學(xue)系、清華(hua)大(da)(da)學(xue)馬克思(si)主(zhu)義學(xue)院(yuan)和(he)西(xi)安交通大(da)(da)學(xue)哲學(xue)系等(deng)高校的(de)9位專家教授(shou)組成。他們將心(xin)理(li)學(xue)的(de)理(li)論(lun)和(he)實(shi)踐全面融入體重(zhong)管(guan)理(li)服務的(de)各個(ge)環節，涵(han)蓋產品體驗、服務溝通、營養(yang)平衡(heng)、睡(shui)眠改善和(he)壓力管(guan)理(li)等(deng)方面。

這種(zhong)跨學科(ke)的合作旨在幫助用戶從心理(li)層面接(jie)受健康(kang)生活的方(fang)式，鼓(gu)勵他們改(gai)變行為(wei)習慣，提升(sheng)服務體(ti)驗，增強參與感和控(kong)制感。最終目標是讓用戶通過全(quan)(quan)生命周(zhou)期全(quan)(quan)過程管理(li)體(ti)重，同(tong)時實現自我(wo)認(ren)知提升(sheng)，成為(wei)身心健康(kang)和幸福的個體(ti)。

綠瘦多觸點收集用戶數據 數字化精準服務領先體重管理行業

2017年，綠瘦的(de)品(pin)牌(pai)、產品(pin)、服務(wu)(wu)和(he)數據系(xi)統(tong)全(quan)面(mian)升級，開啟(qi)了數據3.0時代。2022年成(cheng)立了數據智能中心(xin)(xin)、硬件(jian)智能中心(xin)(xin)和(he)系(xi)統(tong)智能中心(xin)(xin)，完成(cheng)了以(yi)數據為驅動的(de)數字(zi)健(jian)康管理模(mo)式的(de)布局。公司提(ti)出了“以(yi)數字(zi)化、標準化為核心(xin)(xin)，以(yi)科技和(he)專業為引領(ling)，為全(quan)家人、全(quan)生命周期(qi)、全(quan)健(jian)康管理提(ti)供(gong)一(yi)站式的(de)產品(pin)與服務(wu)(wu)綜(zong)合解決方案，為家庭健(jian)康保(bao)駕(jia)護航，全(quan)面(mian)助力健(jian)康中國建設”的(de)發展愿景。

在成功(gong)構建了以(yi)數據為驅動(dong)的(de)(de)(de)數字健(jian)康管理(li)模式后，綠(lv)瘦(shou)進一步將其(qi)專業(ye)資源(yuan)和(he)(he)技(ji)術優勢投(tou)入到全民健(jian)康運(yun)動(dong)中(zhong)，以(yi)實際(ji)行(xing)動(dong)踐(jian)行(xing)其(qi)發展愿景。綠(lv)瘦(shou)積(ji)極參(can)與國家衛健(jian)委發起(qi)的(de)(de)(de)“體(ti)重(zhong)管理(li)年”活(huo)(huo)動(dong)，推出“熱(re)辣300——瘦(shou)了媒身心探索之旅(lv)”和(he)(he)“熱(re)辣300—減守(shou)戰”項目(mu)，針對媒體(ti)從業(ye)人員(yuan)及政府公職(zhi)人員(yuan)，自5月份活(huo)(huo)動(dong)啟(qi)動(dong)以(yi)來，已經為52名媒體(ti)圈(quan)和(he)(he)公務員(yuan)人均(jun)減重(zhong)5斤，并指(zhi)導(dao)參(can)與人員(yuan)養成了科學健(jian)康的(de)(de)(de)生活(huo)(huo)方式。

“熱辣300”項(xiang)目與減肥無關，是一次更加注(zhu)重(zhong)(zhong)健康生活方式的(de)培(pei)養(yang)的(de)身心(xin)探索(suo)之旅。通過采用“五(wu)力合一”的(de)服務模式——包括體重(zhong)(zhong)管理(li)(li)規劃師、運動(dong)顧問(wen)、營養(yang)顧問(wen)、心(xin)理(li)(li)咨詢(xun)顧問(wen)和(he)服務管家(jia)的(de)全面(mian)介入——該項(xiang)目幫助參與者(zhe)在飲食、運動(dong)、作(zuo)息和(he)心(xin)理(li)(li)等多個方面(mian)實現全面(mian)的(de)改(gai)善和(he)提升(sheng)。

“熱辣300”項(xiang)目所取(qu)得的(de)顯(xian)著成效，不僅凸顯(xian)了綠瘦在體重管理(li)領(ling)(ling)域(yu)的(de)專(zhuan)業(ye)(ye)能力，也進一步鞏固了其作(zuo)為中國(guo)數字化體重管理(li)領(ling)(ling)軍企業(ye)(ye)的(de)領(ling)(ling)先地(di)位。

數字化科學管理好體重 為推動全民健康貢獻力量

在2009年(nian)成立之初，綠(lv)瘦(shou)以銷售(shou)傳統減肥產品為(wei)起點(dian)，步入了健(jian)康產業領(ling)域。隨著互(hu)聯(lian)網醫療的(de)(de)(de)快速發展，綠(lv)瘦(shou)不斷(duan)地創新和(he)變(bian)革，體重(zhong)管(guan)理業務主要通過線上的(de)(de)(de)“好享瘦(shou)”APP以及線下(xia)的(de)(de)(de)減肥訓練營、形體美學(xue)中心等，提供具有輔助減重(zhong)功效的(de)(de)(de)產品和(he)精細化的(de)(de)(de)體重(zhong)管(guan)理服務方案，這也是壹健(jian)康集團的(de)(de)(de)核(he)心業務。

國家衛健委提(ti)出(chu)的(de)健康管(guan)理(li)年(nian)的(de)《實施方(fang)案》提(ti)出(chu)，覆蓋全人群全生命周期，提(ti)高(gao)體(ti)重(zhong)(zhong)精準管(guan)理(li)水平。針對孕產婦、嬰幼兒、學(xue)生、職業(ye)人群、老年(nian)人等不同人群提(ti)出(chu)體(ti)重(zhong)(zhong)管(guan)理(li)分類措(cuo)施；加強體(ti)重(zhong)(zhong)監測與效果評估，完善監測信息(xi)互聯共享機制(zhi)，加強數(shu)據有(you)效利用(yong)；加強科學(xue)研究(jiu)和成果轉(zhuan)化，開展(zhan)體(ti)重(zhong)(zhong)管(guan)理(li)關鍵技術研究(jiu)和轉(zhuan)化應用(yong)，創新體(ti)重(zhong)(zhong)管(guan)理(li)服務模(mo)式和技術。

與(yu)綠瘦(shou)的五力合一模式倡導的科學享瘦(shou)高(gao)度一致。

綠瘦首創HEDS多維(wei)體(ti)系，主張(zhang)從飲食、運(yun)動、作息和(he)情緒四個(ge)維(wei)度進行的科學體(ti)重管理(li)。綠瘦體(ti)重管理(li)顧(gu)問給出了以下(xia)建議：

設(she)定(ding)合理的體重目標：首先，你(ni)需(xu)要設(she)定(ding)一個合理的體重目標。這個目標應該(gai)是根(gen)據你(ni)的身(shen)(shen)高(gao)、年齡、性別和身(shen)(shen)體狀況來確定(ding)的。

制(zhi)定飲(yin)(yin)食計劃(hua)：飲(yin)(yin)食是(shi)體重管理的重要組(zu)成部分(fen)。制(zhi)定一個合(he)理的飲(yin)(yin)食計劃(hua)，確保攝入(ru)(ru)足夠的營(ying)養，同時控(kong)制(zhi)總熱量攝入(ru)(ru)。建議選擇低脂、低糖、高(gao)纖維(wei)的食物，增加(jia)蔬菜(cai)和水果的攝入(ru)(ru)量，減少高(gao)熱量和加(jia)工(gong)食品(pin)的攝入(ru)(ru)。

增(zeng)加(jia)身體活動(dong)：增(zeng)加(jia)身體活動(dong)可以幫助(zhu)你消耗更多的熱量，從而控制體重。建議每周至少(shao)進行(xing)150分鐘的中(zhong)等強度有氧運動(dong)，如快(kuai)走(zou)、游(you)泳或騎(qi)自行(xing)車等。此外，還可以增(zeng)加(jia)日常活動(dong)量，如步行(xing)、爬樓梯等。

建(jian)立良好(hao)的生(sheng)活(huo)習慣：良好(hao)的生(sheng)活(huo)習慣有助(zhu)于控制(zhi)體重。建(jian)議保(bao)持充足(zu)的睡眠，減少壓力(li)，避免(mian)吸煙和過量飲酒(jiu)。同時，要(yao)保(bao)持良好(hao)的心(xin)態，積極面對(dui)生(sheng)活(huo)中的挑戰。

監(jian)測體重變化：定期監(jian)測體重變化可以幫(bang)助你了(le)解自己(ji)的(de)體重管理效果(guo)。建(jian)議(yi)每周(zhou)稱一(yi)次體重，并(bing)記錄下來。如果(guo)發現體重有持續上升的(de)趨勢，需要(yao)及(ji)時調整飲食和運(yun)動計劃。

健康長壽是人類永恒的追求，綠瘦期(qi)望通過(guo)數字化(hua)體重(zhong)管理方案，指(zhi)導(dao)每個中國人科(ke)學(xue)管理好(hao)(hao)體重(zhong)，身心健康地(di)擁抱(bao)健康，美好(hao)(hao)生活。