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超3億人睡眠待拯救 “冥想”市場“芝麻開門”

每日經濟新聞 2022-08-01 22:59:21

每(mei)經記者|王紫薇    每(mei)經編輯|劉雪梅   ;  

李冉(ran)2011年就(jiu)接觸到了冥(ming)想,算是(shi)國內最(zui)早一批冥(ming)想愛好者。那年,他去(qu)尼(ni)泊爾(er)參加一個關于內觀的(de)培(pei)訓,隨后幾年間(jian),他像一塊大海綿,在(zai)泰國、印度(du)等國家孜(zi)孜(zi)不(bu)倦地學習,接觸并了解各(ge)種不(bu)同流派的(de)內容(rong)。2014年,李冉(ran)回到上(shang)海,開始從事冥(ming)想的(de)相關工作(zuo)。之所以說“相關工作(zuo)”,原因在(zai)于,2014年,國內還沒有形成(cheng)冥(ming)想的(de)消費市場,也沒有冥(ming)想的(de)對(dui)口工作(zuo)。

真正讓李冉感到冥想(xiang)市(shi)(shi)場(chang)(chang)的“冰層(ceng)”有(you)點松動,是在(zai)2020年。變化(hua)首(shou)先出現在(zai)歐(ou)美市(shi)(shi)場(chang)(chang)。受到疫情影響,歐(ou)美市(shi)(shi)場(chang)(chang)上兩款冥想(xiang)APP——Calm和Headspace用戶(hu)數(shu)出現了(le)大規模(mo)增長,其中Calm用戶(hu)數(shu)超1億,并吸引了(le)巨額投資(zi)。

由于國(guo)內對(dui)疫情早(zao)期防(fang)控(kong)有(you)(you)力,國(guo)內冥想市(shi)場動靜來得比(bi)歐美市(shi)場要(yao)晚一些。但隨著疫情的延長,迭(die)加職場“內卷”現象(xiang),焦慮、失眠(mian)、抑郁的人群(qun)開(kai)始(shi)增多。權威統計(ji)數(shu)據顯示(shi),當下中國(guo)超3億人存在睡眠(mian)障礙(ai),57.41%的被調查者表示(shi)在近一個月有(you)(you)1天至(zhi)7天失眠(mian)。

“2020年是冥想開始成長為(wei)‘行業’的時間點。這年,上海(hai)開了第一家(jia)(jia)有規模的線下冥想館(guan),我去了那里教(jiao)課。”李冉(ran)說,后來,他成為(wei)這家(jia)(jia)冥想館(guan)的負責人。

李冉作為(wei)較早一批國(guo)(guo)內(nei)冥(ming)(ming)想(xiang)市場的(de)(de)(de)專業(ye)人(ren)士,一直在(zai)觀察這個行業(ye)的(de)(de)(de)創業(ye)機會。然而,至今他(ta)(ta)(ta)也沒(mei)有(you)做冥(ming)(ming)想(xiang)類(lei)APP的(de)(de)(de)計(ji)劃(hua)。“無論是市場、人(ren)群,還是消費,這些國(guo)(guo)外APP締造(zao)的(de)(de)(de)商業(ye)模式,在(zai)國(guo)(guo)內(nei)都很難輕易復(fu)制。”他(ta)(ta)(ta)說(shuo)。不走尋常路的(de)(de)(de),還有(you)另(ling)一位(wei)創業(ye)者童瞳。他(ta)(ta)(ta)的(de)(de)(de)回車科技原(yuan)本(ben)在(zai)腦科學領(ling)域創業(ye),后(hou)因接觸高(gao)校內(nei)部的(de)(de)(de)正念(nian)冥(ming)(ming)想(xiang)相關項目之后(hou),發現了腦科學與冥(ming)(ming)想(xiang)結(jie)合的(de)(de)(de)商業(ye)機會,但他(ta)(ta)(ta)也沒(mei)有(you)做冥(ming)(ming)想(xiang)APP等產(chan)品(pin)。

冥想市場“風(feng)(feng)已至”。李冉和童(tong)瞳都(dou)認為(wei),冥想市場的發展是(shi)個緩(huan)慢的過(guo)程(cheng)。他們都(dou)在(zai)耐心等待更強的風(feng)(feng)到來。

當地時間2022年(nian)5月5日,印(yin)度金奈,當地學生佩戴(dai)口罩在考試前進行(xing)冥想 視覺(jue)中國(guo)圖

●練習人群趨于年輕化

有(you)人向你(ni)(ni)販賣焦(jiao)慮(lv),就(jiu)會有(you)人努力(li)幫你(ni)(ni)平息焦(jiao)慮(lv)。

李冉還清楚地記得(de),2015年他開始教授冥想時,來找他的以中(zhong)年人為(wei)主,女性居多。隨著人們關注焦慮等負面情緒影響的情況越來越普遍,年輕群體開始成為(wei)探索(suo)反焦慮的主力(li)。

國內冥想APP潮(chao)汐的創始人(ren)接受公開采訪(fang)時曾表示,潮(chao)汐用(yong)(yong)(yong)戶(hu)中(zhong),小于25歲(sui)的用(yong)(yong)(yong)戶(hu)占比(bi)約40%。另(ling)一款冥想應用(yong)(yong)(yong)Now提供的數(shu)據顯示,在IOS用(yong)(yong)(yong)戶(hu)中(zhong),其24歲(sui)以下的用(yong)(yong)(yong)戶(hu)占比(bi)34%。

童瞳告訴(su)《每日經濟新聞》記者(zhe),近(jin)兩年(nian),他接觸到(dao)不少Z世(shi)代(dai)(通(tong)(tong)常(chang)是(shi)指1995年(nian)至2009年(nian)出生(sheng)的(de)一代(dai)人),其(qi)焦(jiao)慮感(gan)“肉眼(yan)可見(jian)”,“有的(de)擔(dan)心(xin)畢業找不到(dao)好工(gong)作,有的(de)擔(dan)心(xin)達不到(dao)父輩(bei)的(de)成(cheng)就(jiu)……總(zong)之焦(jiao)慮非常(chang)嚴(yan)重。”之前這(zhe)(zhe)些小伙伴會通(tong)(tong)過(guo)live音樂(le)會等線下活動釋放自己的(de)壓(ya)力(li),但是(shi)疫情之后,這(zhe)(zhe)類線下場所少了。他們目前就(jiu)通(tong)(tong)過(guo)兩個方式(shi)解決:一是(shi)在家健身,一是(shi)冥想。

解決睡眠與焦慮的方式(shi),國內很多年輕(qing)人(ren)也求助于冥想睡眠類(lei)APP。這其中,正念冥想的“靜心(xin)呼吸法”成為不少(shao)APP里(li)的必備內容。

作(zuo)為(wei)流派之一,正念(nian)流派(Mindfulness)由美國麻省理工學院分子生物學博士(shi)卡(ka)巴金(Kabat-Zinn)于(yu)1979年創立,是一門從(cong)參與式醫學發(fa)展(zhan)而來的跨領(ling)域(yu)學科,其(qi)通過有(you)意識地(di)集(ji)中注(zhu)意,覺察當下,達(da)到(dao)身心(xin)專注(zhu)和(he)穩定的狀態,從(cong)而有(you)效地(di)調節情緒和(he)行為(wei)意識,改(gai)善身心(xin)健康。

曾在瑞典(dian)皇家工(gong)學(xue)院從事人機交互設計和身心健康(kang)傳播(bo)研究的朱濱(bin)博士任教于浙大(da)城市學(xue)院新聞傳播(bo)系,她告訴記者:“正念主(zhu)要(yao)培養的是覺(jue)察力(li)(li)。通過(guo)有(you)意(yi)識地對當(dang)下不帶評價的覺(jue)察,改(gai)善個體的注意(yi)品質,提升情緒管理(li)能力(li)(li),促(cu)進共情及利他行為(wei)。”

李冉(ran)所習流(liu)派之一(yi)(yi)是(shi)超覺冥(ming)(ming)想,這(zhe)一(yi)(yi)流(liu)派課程在(zai)(zai)國(guo)外價格不(bu)菲,多在(zai)(zai)好萊塢明星中(zhong)流(liu)行(xing)。超覺冥(ming)(ming)想除了(le)靜(jing)坐、閉(bi)目(mu)之外,也強(qiang)調音律對(dui)靜(jing)心的作用(yong),練習過程中(zhong),練習者會默(mo)念一(yi)(yi)些(xie)特定字(zi)句,以排除雜念。

在(zai)操作層面,無(wu)論是正念(nian)冥想(xiang)還(huan)是超覺冥想(xiang),最初(chu)的練(lian)(lian)習(xi)都與靜坐(zuo)有關,其中正念(nian)冥想(xiang)更強(qiang)調練(lian)(lian)習(xi)者(zhe)(zhe)對自身呼(hu)吸的關注(zhu)。以(yi)靜心呼(hu)吸法為例(li),目前Calm、潮汐(xi)等APP已經(jing)將正念(nian)冥想(xiang)的音頻指(zhi)導(dao)做(zuo)得很(hen)完善,練(lian)(lian)習(xi)者(zhe)(zhe)只需找到一處安靜空間,跟(gen)隨APP里(li)事先錄制好(hao)的音頻指(zhi)導(dao),就可(ke)以(yi)開(kai)始(shi)練(lian)(lian)習(xi),過程中集(ji)中心神,關注(zhu)呼(hu)吸即可(ke)。

《每日(ri)經(jing)濟新聞》記者在Keep上發現,一(yi)(yi)則入門級(ji)的6分鐘正念(nian)冥想音頻被練習了近150萬次。有練習者在評論區表示,該音頻對自己(ji)的情緒緩解、解決入睡障礙有幫(bang)助(zhu);另一(yi)(yi)位練習者說,練完(wan)“居然哭了”。

資料來源(yuan):Frost & Sullivan,浙商證券研究所 劉(liu)紅梅制圖

●冥想是玄學還是科學?

除了主持自己(ji)(ji)的冥想館(guan)工作之外,李冉(ran)還是(shi)一名社交(jiao)平臺UP主,他常在線(xian)與粉(fen)絲們(men)分享如何練習冥想,很受歡迎。但也有網友進了他的直播(bo)間后(hou),在評論區問他是(shi)不(bu)是(shi)在“修仙”。在大眾認(ren)知中,冥想總與“玄學(xue)”關聯。《每日經(jing)濟新聞》記者在采(cai)訪中發現,不(bu)少(shao)練習者因為擔(dan)心被評價“走火入魔”“神(shen)神(shen)叨叨”,基(ji)本(ben)不(bu)會在社交(jiao)圈分享自己(ji)(ji)的練習經(jing)驗。

從學(xue)習(xi)到(dao)從業,李冉在這十多年里已經對(dui)冥想被誤解“司(si)空見慣”,“其實國(guo)內對(dui)心(xin)(xin)理咨詢的(de)接受程(cheng)度也是(shi)這幾年才逐步普及的(de)——凡事都有一個過程(cheng)。”他對(dui)此很有耐(nai)心(xin)(xin)。

即(ji)使(shi)是與“科學”結合緊密的正念流派,也沒能(neng)完(wan)全(quan)被國內市場(chang)接受。

浙江省精神衛(wei)生中心(xin)心(xin)身二(er)科主任馬永春告訴(su)記者(zhe):“正(zheng)念(nian)冥想這個(ge)技(ji)術(shu)(shu)本身是(shi)屬于心(xin)理學(xue)范疇的(de),在臨床(chuang)上(shang),它也被(bei)當作一種放松手段,幫助患者(zhe)緩解腦中紛繁復(fu)雜的(de)念(nian)頭帶(dai)來的(de)焦慮(lv)。這個(ge)技(ji)術(shu)(shu)與(yu)玄學(xue)沒有關(guan)系(xi)。”

但大眾對(dui)冥想的誤解也(ye)情有可原(yuan)。多位(wei)精神科醫(yi)生告訴記者,在醫(yi)院等場合,正(zheng)念冥想作為技術手段,在使用過程中會經過嚴格的規(gui)范;但在消費(fei)市場中,由于行業還沒有形(xing)成完善的規(gui)章(zhang)制度,正(zheng)念冥想的課(ke)程“個性化(hua)”程度很高(gao)。

馬(ma)永(yong)春告訴(su)記(ji)者(zhe),大(da)眾將(jiang)玄學(xue)(xue)與正念冥(ming)(ming)想關聯起來,也與冥(ming)(ming)想技術(shu)的(de)傳播(bo)形(xing)式有關。一(yi)般來說,心理學(xue)(xue)培(pei)訓比較流行的(de)形(xing)式是開設各種培(pei)訓班、訓練營。在學(xue)(xue)習過程中,可能老師使用的(de)不止(zhi)正念冥(ming)(ming)想這項(xiang)技術(shu)本(ben)身(shen),還會摻雜進培(pei)訓者(zhe)本(ben)人對(dui)冥(ming)(ming)想的(de)理解(jie),甚至會涉(she)及(ji)一(yi)些(xie)玄學(xue)(xue)內容。

李冉(ran)也告訴(su)記(ji)者,冥想從(cong)業(ye)者的專(zhuan)(zhuan)(zhuan)業(ye)素質參差不(bu)齊(qi)。國內非常(chang)缺專(zhuan)(zhuan)(zhuan)業(ye)的冥想老師。現在市(shi)場上可(ke)以搜到的冥想老師,可(ke)能(neng)(neng)90%沒有(you)受過(guo)專(zhuan)(zhuan)(zhuan)業(ye)訓練,一些老師可(ke)能(neng)(neng)只(zhi)是在瑜伽培訓里學了一點冥想的皮毛,或者自己跟著(zhu)網上的音頻(pin)練習過(guo)而(er)已。

即使跟對老(lao)師練習(xi)冥(ming)想,其效(xiao)果也很難(nan)(nan)被“定量描述”。李(li)冉告(gao)訴記者(zhe),練習(xi)冥(ming)想是個緩慢的過程,很難(nan)(nan)立竿見影,“這就讓冥(ming)想的教學很難(nan)(nan)被‘定性定量’地描述”。比起健身第二天肌肉就有反應,冥(ming)想練習(xi)如要產生(sheng)明(ming)顯成(cheng)效(xiao),周期可能會在1~3個月甚至更久,這就要求練習(xi)者(zhe)要持(chi)之以恒(heng)。然而,堅(jian)持(chi)下來的人并(bing)不多。

此(ci)外,也有行(xing)業(ye)人(ren)士向(xiang)記者透露(lu),冥想(xiang)所在行(xing)業(ye)的界限(xian)模糊,給監管(guan)也帶來難度(du)。隨著2017年(nian)人(ren)社部取(qu)消了(le)全國統一(yi)職業(ye)資格(ge)鑒定,心(xin)(xin)理咨(zi)詢(xun)師職業(ye)資格(ge)證的考(kao)試也在當(dang)年(nian)被取(qu)消,心(xin)(xin)理咨(zi)詢(xun)這一(yi)行(xing)業(ye)劃(hua)分(fen)到(dao)衛健委管(guan)轄,但這個行(xing)業(ye)目前(qian)的發展不是(shi)很(hen)規(gui)范,監管(guan)也不是(shi)很(hen)嚴格(ge)。

●“內心平靜”需求高增

新(xin)冠疫情后,全球抑(yi)郁癥和焦(jiao)慮障礙(ai)患(huan)病(bing)人數(shu)顯著增(zeng)加(jia),其中焦(jiao)慮障礙(ai)患(huan)病(bing)者激增(zeng)6200萬,增(zeng)幅達(da)20.8%。

來自(zi)《中(zhong)華精神科雜志》2020年對國(guo)內(nei)14592名(ming)普通民眾的(de)一(yi)份調(diao)查(cha)(cha)顯示,新(xin)冠疫(yi)情對約三(san)分(fen)之一(yi)的(de)調(diao)查(cha)(cha)者(zhe)帶(dai)來了較大的(de)心(xin)理沖擊,其(qi)中(zhong)焦慮癥(zheng)陽性檢(jian)查(cha)(cha)率占比達44.6%。

疫情之(zhi)下,國內更廣泛的(de)群體開始(shi)積極應對抑郁、焦(jiao)慮(lv)等(deng)負(fu)面(mian)心理問題。朱(zhu)濱告訴記者(zhe),不少學術(shu)機(ji)構和商業機(ji)構正(zheng)在通過線上公益(yi)活動、課程培(pei)訓、直播、短視(shi)頻等(deng)新媒體形(xing)式,推動大眾對身(shen)心健康的(de)正(zheng)確認(ren)知。

近年(nian)來(lai),正(zheng)念(nian)在(zai)國內外受(shou)到廣泛關注,不斷發(fa)展(zhan)。正(zheng)念(nian)之(zhi)父卡巴金博士在(zai)創立正(zheng)念(nian)減壓體系(MBSR-Mindfulness Based Stress Reduction)時(shi),去宗教(jiao)化,旨在(zai)提(ti)供低成本和循證(zheng)的(de)預防治療。正(zheng)念(nian)科學作為(wei)一(yi)門(men)新(xin)興的(de)跨(kua)領(ling)域學科,隨后成為(wei)牛津大學、布朗(lang)大學、斯(si)坦福大學、美國麻省(sheng)大學醫學院、瑞(rui)典卡羅林斯(si)卡學院等世(shi)界知(zhi)名院校的(de)課程和專業方(fang)向。

目前(qian),國內也有一(yi)(yi)些(xie)高校正在(zai)開設或準備開設正念(nian)課程,朱濱所在(zai)的(de)浙大(da)(da)城市學(xue)院就是其中(zhong)之一(yi)(yi),將正念(nian)科學(xue)作為大(da)(da)學(xue)通識課程《身(shen)(shen)心(xin)減壓的(de)藝術》的(de)教學(xue)內容之一(yi)(yi),結合中(zhong)國傳(chuan)統文化、自(zi)然教育法,通過一(yi)(yi)系列親近(jin)學(xue)生(sheng)的(de)藝術形(xing)式,具身(shen)(shen)體驗繪畫、書(shu)法、音(yin)樂、舞蹈(dao)等(deng),打通身(shen)(shen)與心(xin)的(de)聯結,幫助大(da)(da)學(xue)生(sheng)減壓賦能。

在冥想市(shi)場中,正(zheng)(zheng)念(nian)(nian)(nian)冥想相對有著更大的群眾基礎。其(qi)中,牛津大學正(zheng)(zheng)念(nian)(nian)(nian)研究中心研究正(zheng)(zheng)念(nian)(nian)(nian)認(ren)知療(liao)法(fa)(MBCT),用于預防抑郁癥復(fu)發(fa)。研究發(fa)現,對于經歷(li)過三次以上(shang)抑郁癥發(fa)作(zuo)的患者,與常規治療(liao)相比,正(zheng)(zheng)念(nian)(nian)(nian)認(ren)知療(liao)法(fa)可在12個月內(nei)將復(fu)發(fa)率降(jiang)低40%~50%。

馬(ma)永春接受(shou)《每日經濟(ji)新聞》記者電話(hua)采訪時表示(shi),正(zheng)念冥想在我國(guo)(guo)被使用(yong)到臨床治(zhi)療焦慮、抑郁、失眠等病癥也有(you)多年了。國(guo)(guo)內不(bu)少(shao)焦慮癥、抑郁癥患者對藥(yao)物治(zhi)療有(you)一(yi)定的抵觸情緒,正(zheng)念冥想作為心理(li)治(zhi)療的技術手(shou)段開始被接受(shou),并被廣泛應(ying)用(yong)到了臨床上。

“現在社會(hui)(hui)的信息(xi)超載會(hui)(hui)給人帶來(lai)很(hen)大的焦慮。在治療中,我們會(hui)(hui)讓練習者開始一(yi)個(ge)8~10分鐘(zhong)的正(zheng)念(nian)訓(xun)(xun)練,就是幫助練習者屏蔽外(wai)界信息(xi)干擾,訓(xun)(xun)練專注力,然后緩解焦慮。”清(qing)華大學(xue)臨(lin)床(chuang)醫學(xue)博(bo)士(shi)、精神(shen)科醫生申(shen)晨煜(yu)告訴記者,在他的臨(lin)床(chuang)治療中,正(zheng)念(nian)冥想對個(ge)人的情(qing)緒調(diao)控(kong)有很(hen)大幫助。

朱濱表(biao)示,隨著國(guo)內對身心健(jian)康的(de)(de)認知與關注,減壓賦能(neng)(neng)和健(jian)康傳(chuan)播的(de)(de)重要性會更加(jia)(jia)凸顯。長期練(lian)習(xi)正(zheng)念可影響(xiang)大腦神經機制與認知機制。目(mu)前,研究證實了(le)正(zheng)念冥想在細胞層面的(de)(de)作用(yong)機制,如提升端粒酶活躍度,加(jia)(jia)強在細胞分裂過(guo)程中DNA修復功(gong)能(neng)(neng),有助于(yu)減緩(huan)衰老。

“我們去健(jian)身(shen)房(fang)讓(rang)身(shen)體(ti)更強(qiang)壯(zhuang),我們也需要(yao)一種健(jian)心(xin)的方式,讓(rang)自己(ji)的內心(xin)更強(qiang)大。”她說。

●誰在投資冥想市場?

冥想(xiang)(xiang)在西方國家的(de)接受(shou)程度要比國內高(gao)出不少。首先,是因(yin)為(wei)谷歌、蘋(pin)果(guo)和(he)亞馬遜(xun)等先進科技(ji)企業(ye)背書,他(ta)們在內部(bu)為(wei)員工提(ti)供了冥想(xiang)(xiang)課(ke)程。其次,還(huan)有名人效應加持。備受(shou)技(ji)術狂人推(tui)崇的(de)蘋(pin)果(guo)前CEO喬(qiao)布斯在世時,就是冥想(xiang)(xiang)的(de)“狂熱(re)粉(fen)絲(si)”。好(hao)萊塢名人大衛林奇、凱蒂(di)·佩里、NBA明星科比等都曾(ceng)練習過冥想(xiang)(xiang)。

在(zai)這樣的(de)(de)帶(dai)動(dong)下,冥(ming)想在(zai)國(guo)(guo)外的(de)(de)消費更廣泛(fan),也更成熟。以美國(guo)(guo)為例,根據美國(guo)(guo)疾病(bing)預(yu)防控制中(zhong)心(CDC)的(de)(de)報(bao)告,美國(guo)(guo)的(de)(de)冥(ming)想練習人數,在(zai)2012年至(zhi)2017年期間增(zeng)長超過3倍,現(xian)有(you)超過3000萬人練習。在(zai)2019年蘋果(guo)更新的(de)(de)iOS10系(xi)統(tong)中(zhong),“正(zheng)念”作為自帶(dai)功能出(chu)現(xian)在(zai)系(xi)統(tong)里。

這股潮流趨勢也被國內企業捕(bu)捉。華為手機的(de)(de)運動(dong)健康APP內設置(zhi)了(le)專門(men)的(de)(de)睡眠板塊,里面有多種關(guan)于正(zheng)(zheng)念(nian)冥(ming)想(xiang)的(de)(de)免費(fei)課(ke)(ke)程(cheng)(cheng)(cheng)及付(fu)費(fei)精(jing)品課(ke)(ke)程(cheng)(cheng)(cheng)。其(qi)中,《每日正(zheng)(zheng)念(nian)》為兩位世界級正(zheng)(zheng)念(nian)權威名(ming)師杰克·康菲爾德(de)和(he)塔拉·布拉赫共同開發的(de)(de)課(ke)(ke)程(cheng)(cheng)(cheng),共40節(jie)課(ke)(ke)。此外(wai),華外(wai)運動(dong)健康APP內還有其(qi)他一些(xie)付(fu)費(fei)的(de)(de)冥(ming)想(xiang)精(jing)品課(ke)(ke)程(cheng)(cheng)(cheng):《28天晨間喚醒正(zheng)(zheng)念(nian)練習》《科學正(zheng)(zheng)念(nian)冥(ming)想(xiang)》《10天放松冥(ming)想(xiang)》。

國內家庭(ting)健身科技(ji)品牌FITURE在(zai)其明星產品健身鏡中內嵌的(de)2000多節課程中,也有冥(ming)想方面的(de)練(lian)習(xi)。FITURE方面告(gao)訴(su)記者,之(zhi)前冥(ming)想、瑜伽、普拉提這些運(yun)動(dong)(dong)同屬(shu)于(yu)“靜態運(yun)動(dong)(dong)”大類,目(mu)前冥(ming)想被單(dan)獨列了出來(lai)。

“我(wo)們從會員處了解(jie)到,目前(qian)練習冥想的海(hai)歸人士(shi)較(jiao)多,但是比(bi)例不是很高(gao),目前(qian)還不是熱(re)門運動。”FITURE方面表示。

“國內(nei)冥想市(shi)場(chang)還處于初期階段,很多不是(shi)從事(shi)這(zhe)個專業(ye)的人士,可能對(dui)這(zhe)個概念都不熟悉。市(shi)場(chang)發展還需要(yao)時間(jian)。”申晨煜告訴(su)記者(zhe)。

目前(qian)因(yin)為疫情(qing),泛心理健康需求冒(mao)頭。根(gen)據桔子IT數(shu)據,2021年至(zhi)2022年4月,心理健康領(ling)域共發生(sheng)投(tou)融(rong)資(zi)17次,累計投(tou)融(rong)資(zi)金額超過15億(yi)元。其中,冥想(xiang)類應(ying)用(yong)FLOW和Heartly Lab(哈梨冥想(xiang)),在2021年均拿到了超千萬(wan)級人民幣(bi)的天使輪融(rong)資(zi)。

Data Bridge數據顯(xian)示,全球冥(ming)想(xiang)市場規模(mo)在2029年(nian)將達(da)到205億(yi)美元(超千億(yi)人民(min)幣)。美國是(shi)全球最大的冥(ming)想(xiang)市場,2017年(nian)市場規模(mo)達(da)到12.1億(yi)美元,預計在2022年(nian)將達(da)到20億(yi)美元。

資(zi)(zi)金開始試水這(zhe)(zhe)(zhe)一(yi)市場,賽道之(zhi)中(zhong)的(de)創業者(zhe)感受明顯。童瞳告(gao)訴記者(zhe),在他接(jie)觸(chu)資(zi)(zi)本的(de)過程(cheng)中(zhong)能感受到(dao),國內資(zi)(zi)本對冥(ming)想的(de)態度兩極化分(fen)布。很多投(tou)資(zi)(zi)人(ren)自己就是(shi)冥(ming)想的(de)受益者(zhe),這(zhe)(zhe)(zhe)部分(fen)投(tou)資(zi)(zi)人(ren)對這(zhe)(zhe)(zhe)個市場非常感興趣,對投(tou)這(zhe)(zhe)(zhe)類項目也(ye)非常積極;另一(yi)部分(fen)投(tou)資(zi)(zi)人(ren)對這(zhe)(zhe)(zhe)個市場還(huan)比(bi)較慎重,認為冥(ming)想還(huan)是(shi)比(bi)較偏小眾。

童瞳2014年(nian)開始(shi)在腦(nao)科(ke)學領域創業(ye),并先后(hou)于2016年(nian)、2019年(nian)完成兩輪(lun)融資(zi)(zi)。在2020年(nian)開發冥(ming)想領域的(de)(de)硬件設備之(zhi)后(hou),童瞳的(de)(de)公司又(you)有一輪(lun)融資(zi)(zi)在洽(qia)談中(zhong)。從(cong)市場上的(de)(de)融資(zi)(zi)情況來看,目前(qian)流向冥(ming)想領域的(de)(de)資(zi)(zi)金多是以投軟件服務為(wei)主。

2021年7月,冥(ming)(ming)想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)應用Heartly Lab(哈梨冥(ming)(ming)想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang))宣(xuan)布獲千萬(wan)級種子輪(lun)融資(zi),此輪(lun)融資(zi)來自邵亦波家族基金(jin),以及(ji)安克創新創始人(ren)(ren)及(ji)董事長陽萌。據(ju)悉(xi),邵亦波本人(ren)(ren)就是(shi)多(duo)年的(de)冥(ming)(ming)想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)練習者。2021年8月,冥(ming)(ming)想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)應用FLOW完成(cheng)了(le)由Evolve Ventures和光速中國共同領(ling)投的(de)數百(bai)萬(wan)美元天使(shi)輪(lun)融資(zi)。FLOW表(biao)示,資(zi)金(jin)主要用于APP的(de)升級研發、內(nei)容課程開發、人(ren)(ren)才(cai)引進以及(ji)品(pin)牌與市場(chang)推廣(guang)等(deng)。

國內(nei)的冥想軟件目(mu)前(qian)的盈利(li)方(fang)式還(huan)在摸索中(zhong)。一部分線上冥想內(nei)容是免費提(ti)供(gong)(gong),內(nei)容多(duo)存(cun)在于睡眠(mian)(mian)、瑜伽(jia)、健(jian)身類APP之中(zhong)的一個板塊,比(bi)如(ru)蝸牛睡眠(mian)(mian)、FITURE、Keep等應用。另一部分冥想軟件模仿(fang)西方(fang)冥想APP盈利(li)模式,其收(shou)入(ru)來(lai)源是會(hui)員訂(ding)(ding)閱。Heartly Lab目(mu)前(qian)的會(hui)員訂(ding)(ding)閱是218元/年。此外,Heartly Lab也提(ti)供(gong)(gong)訓(xun)練營,價格為599元。

李冉經歷了國(guo)(guo)內(nei)(nei)冥想(xiang)市場(chang)從無到有(you)的(de)(de)轉(zhuan)變,對比國(guo)(guo)外市場(chang)基礎,李冉對國(guo)(guo)內(nei)(nei)APP照搬西(xi)方的(de)(de)商業模式不太看好。訂閱式收費(fei)模式其實不適用于國(guo)(guo)內(nei)(nei)。西(xi)方的(de)(de)用戶有(you)訂閱付費(fei)的(de)(de)習(xi)(xi)慣,而且對為心理產品付費(fei)也(ye)習(xi)(xi)以為常。這兩點消費(fei)習(xi)(xi)慣,目(mu)前國(guo)(guo)內(nei)(nei)市場(chang)還不夠成熟(shu)。

西方冥想軟(ruan)件服務(wu)的角逐已(yi)(yi)經如火(huo)如荼(tu)。兩大頭部冥想應用Calm和(he)Headspace,前(qian)者2020年時(shi)已(yi)(yi)達到(dao)20億(yi)美元(yuan)的估值。疫情催化下(xia),截(jie)至(zhi)2021年8月31日,Calm全(quan)球下(xia)載總量已(yi)(yi)經超過1億(yi)次,擁(yong)有了100萬付費用戶;而(er)Headspace在(zai)2020年初(chu)已(yi)(yi)經積(ji)累有200萬付費用戶。

有行業(ye)人(ren)士告訴《每日經濟新聞》記者,國內冥想市場的競爭剛(gang)剛(gang)起步,還(huan)處于巨大的藍海期(qi)。冥想產業(ye)的APP,有望孵化出心理(li)健康領域(yu)與Keep一般、億萬用戶級別的應用。

李(li)冉對這(zhe)個預測不是非常樂觀。他說,冥(ming)想傳入歐(ou)美是上個世紀六七十年代的事(shi),直到最近10年才火起來。參照(zhao)來看(kan),國內的冥(ming)想市場應該(gai)會經(jing)歷很(hen)(hen)漫長的一(yi)段(duan)(培育)時間。而且(qie)國內人(ren)群的差(cha)異化很(hen)(hen)大,經(jing)濟基礎較(jiao)好、有較(jiao)高精(jing)神(shen)追(zhui)求的人(ren)群其實還是少數。

“并且歐美國家(jia)是(shi)沒(mei)有靜(jing)坐、禪(chan)修這些傳(chuan)統的,他們只能去APP學。而(er)國內有精神追求的人完全(quan)可(ke)(ke)以去道觀、寺廟里找老師。所以,在冥想行(xing)業,我個人認(ren)為近幾(ji)年不太可(ke)(ke)能出現(xian)上市企業,小而(er)美的品(pin)牌(pai)或許會出現(xian)。”

●軟硬結合趨勢已顯

作為冥(ming)想硬件(jian)領域的(de)創業(ye)者,童(tong)瞳關(guan)注(zhu)到這個市場有些偶然。在2014年回車(che)科(ke)技創立之(zhi)初,童(tong)瞳的(de)團隊(dui)一(yi)直在找(zhao)腦科(ke)學的(de)應用(yong)場景(jing)。

最初(chu),其瞄準(zhun)的(de)是游(you)戲(xi)領(ling)域,第一款產品(pin)是使用(yong)意念控(kong)制賽車。因為與(yu)大(da)學合作頻繁(fan),童(tong)瞳的(de)團隊在一次與(yu)冥(ming)想有(you)關(guan)的(de)項目(mu)中做了(le)一款電波助眠(mian)眼(yan)罩。“也(ye)是因此(ci),我們關(guan)注到了(le)冥(ming)想這個(ge)(ge)賽道。當時(shi)國內關(guan)注這個(ge)(ge)領(ling)域的(de)人非常(chang)少(shao),但冥(ming)想在歐(ou)美已經比(bi)較流行(xing)了(le)。我們就發現,腦(nao)電波在冥(ming)想領(ling)域是一個(ge)(ge)非常(chang)好的(de)應用(yong)場景。”童(tong)瞳回憶(yi)道。

在(zai)健(jian)身(shen)領(ling)域,可(ke)以檢測心率、觀測卡路里消耗的(de)(de)健(jian)身(shen)手環,幾乎是健(jian)身(shen)人(ren)士的(de)(de)標配。但(dan)在(zai)“健(jian)心”領(ling)域,因無法量化(hua),冥想的(de)(de)效果無法同步可(ke)視(shi)化(hua)。“大量的(de)(de)實(shi)驗,包(bao)括我們自己的(de)(de)實(shi)驗都證明,冥想過程中(zhong),腦電波(bo)是實(shi)實(shi)在(zai)在(zai)發生變化(hua)的(de)(de)。所以我們希望(wang)這個變化(hua)‘可(ke)視(shi)化(hua)’,讓體驗者(zhe)更好定位自己的(de)(de)練(lian)習效果。”童瞳說。

“推出冥(ming)(ming)想(xiang)頭環,就是希望(wang)讓(rang)冥(ming)(ming)想(xiang)愛好者(zhe)可以直觀看到自己在冥(ming)(ming)想(xiang)訓練過程中的狀態(tai)。”做冥(ming)(ming)想(xiang)領(ling)域的健身手(shou)環,成了童(tong)瞳團(tuan)隊的一個目標。

2019年,童瞳的品(pin)牌“心流時(shi)刻”推出冥想(xiang)(xiang)屆的“Keep手環”:一(yi)(yi)款頭(tou)(tou)戴式腦電波分(fen)析頭(tou)(tou)環。目前主要在(zai)海(hai)(hai)外市場銷售。這一(yi)(yi)產(chan)品(pin)在(zai)海(hai)(hai)外已不(bu)新鮮。同是聚焦(jiao)于冥想(xiang)(xiang)領域的另一(yi)(yi)款頭(tou)(tou)戴設備Muse頭(tou)(tou)環,也(ye)在(zai)冥想(xiang)(xiang)愛好者中熱賣。

國外冥想市(shi)場除(chu)了軟(ruan)硬件結(jie)合(he)的趨勢之外,VR等(deng)元(yuan)宇宙概念(nian)也被引(yin)入這個市(shi)場。

今年(nian)6月(yue)初(chu),VR冥想初(chu)創公司Tripp宣布完成1120萬美元融資,該輪融資由BITKRAFT Ventures領投(tou),高通、亞馬遜、HTC、Niantic和現有投(tou)資者Mayfield參投(tou)。

目前,國內市場(chang)通過AR、VR設(she)備為用戶提供沉浸式冥想體(ti)驗的服務(wu)還是空白(bai)。李冉近期也接觸了“VR+冥想”,他告訴記者(zhe),未來會在(zai)這一方面(mian)進行一些(xie)嘗試。

童瞳告訴(su)記者,疫(yi)情的(de)持續讓(rang)他看到了國內(nei)(nei)市場(chang)這個巨大的(de)藍海(hai)。2022年(nian),心(xin)流時刻(ke)針對國內(nei)(nei)市場(chang)推(tui)出了冥想坐墊(dian)等感知(zhi)類硬件(jian),預計下(xia)半年(nian)在(zai)國內(nei)(nei)市場(chang)to B領域,如企(qi)業培訓、團體課等場(chang)景發售(shou),未來三(san)年(nian),心(xin)流時刻(ke)的(de)前期目標(biao)更多(duo)集(ji)中在(zai)硬件(jian)基礎上,未來會(hui)嘗試自己的(de)內(nei)(nei)容開發。

“硬件(jian)跟(gen)內容服務(wu)是(shi)綁定的關系,兩者配(pei)合(he)才能(neng)給用戶提(ti)供(gong)一(yi)整套(tao)更好的體(ti)驗(yan)。我們第二階段將往內容和(he)服務(wu)上面延伸。”目前冥(ming)想(xiang)賽(sai)道還沒(mei)有軟硬件(jian)相結合(he)的標桿企(qi)業出現。童瞳(tong)告訴記者,他目前對(dui)標的是(shi)科技健身平臺Peloton,疫(yi)情(qing)期間,該公司股票曾一(yi)度暴漲(zhang)至171美(mei)元。

童(tong)瞳也坦誠告訴記者,國內冥想硬件市場的(de)發展“應該不(bu)會(hui)很快到來”。“我們一(yi)邊(bian)打磨自(zi)己(ji)的(de)產(chan)品,一(yi)邊(bian)需要用(yong)足夠的(de)耐心等(deng)風來。”

封面圖片來源:視覺中國

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