每經編輯｜畢陸名

春節過后(hou)，新學(xue)期即將開(kai)始，各地的(de)體(ti)育中(zhong)(zhong)考(kao)也將陸續展開(kai)。此(ci)(ci)前(qian)，有專(zhuan)家建議調整(zheng)今年中(zhong)(zhong)考(kao)體(ti)育項(xiang)(xiang)目(mu)，因為“陽康”后(hou)強(qiang)行(xing)劇(ju)烈運動(dong)，可能(neng)會加重(zhong)心臟損(sun)傷等(deng)。對(dui)此(ci)(ci)，貴州省(sheng)貴陽、遵義、六(liu)盤(pan)水(shui)、黔南等(deng)多個市州為此(ci)(ci)調整(zheng)了體(ti)育中(zhong)(zhong)考(kao)項(xiang)(xiang)目(mu)，均取消了男生(sheng)1000米、女生(sheng)800米跑項(xiang)(xiang)目(mu)。有教育部門還要求，學(xue)校要引導學(xue)生(sheng)對(dui)體(ti)育中(zhong)(zhong)考(kao)項(xiang)(xiang)目(mu)進(jin)行(xing)合理、科學(xue)的(de)選(xuan)擇和專(zhuan)項(xiang)(xiang)訓(xun)練，避免過早(zao)開(kai)展中(zhong)(zhong)長跑等(deng)高強(qiang)度、高負荷(he)的(de)運動(dong)項(xiang)(xiang)目(mu)。

1月(yue)20日，貴陽市教育局發(fa)布調(diao)整體育中考的(de)消息

貴州多地取消

2月2日，六盤(pan)水市、黔南州兩地教育(yu)局官方微信分別發(fa)布2023年(nian)體育(yu)中考調整消息。

其中，六盤水取消了此前的必考項目50米跑，調整為立定跳遠測試；取消男生1000米、女生800米跑的選考項目。調整過后，總分(fen)(fen)40分(fen)(fen)的(de)目(mu)標效果測試項(xiang)目(mu)分(fen)(fen)為(wei)三類，包括15分(fen)(fen)的(de)立定跳遠、15分(fen)(fen)的(de)臺階試驗，以及10分(fen)(fen)的(de)籃球(qiu)(qiu)、足球(qiu)(qiu)、排球(qiu)(qiu)、跳繩(sheng)、跳遠（五選一(yi)）。

黔南州則是取消了原方案中的臺階測試和男生1000米、女生800米跑項目。之(zhi)所(suo)以(yi)調整，當地教(jiao)育局表(biao)示，這是結(jie)合對學(xue)生返校前后(hou)(hou)的身體健康摸排實(shi)際，組(zu)織衛健、醫(yi)院專家和一線校長、班主任、體育教(jiao)師及(ji)家長代表(biao)論(lun)證后(hou)(hou)決定的。調整后(hou)(hou)，更加注重過程(cheng)性(xing)評價，即(ji)總分(fen)(fen)50分(fen)(fen)中(zhong)過程(cheng)性(xing)評價20分(fen)(fen)，學(xue)業(ye)（升學(xue)）考試30分(fen)(fen)。考試項目中(zhong)，第(di)一類(lei)立定跳(tiao)(tiao)(tiao)遠(yuan)為統考項目，分(fen)(fen)值(zhi)15分(fen)(fen)；第(di)二(er)類(lei)中(zhong)，考生可在(zai)籃球(qiu)（運球(qiu)繞桿(gan)）、足球(qiu)（運球(qiu)繞桿(gan)射門(men)）、排球(qiu)（正(zheng)面雙(shuang)手墊球(qiu)）、跳(tiao)(tiao)(tiao)繩(sheng)(sheng)（一分(fen)(fen)鐘正(zheng)搖雙(shuang)腳跳(tiao)(tiao)(tiao)繩(sheng)(sheng)）、跳(tiao)(tiao)(tiao)遠(yuan)中(zhong)選擇一項測試，分(fen)(fen)值(zhi)15分(fen)(fen)。

在此之前，遵義、貴陽也就此進行了調整。據貴州省教育廳官方微信2月1日消息，遵義市教體局在廣泛征求意見并組織醫療、疾控專家和多方代表論證后，決定調整2023年初中畢業生體育中考方案。根據方案，遵義取消了原方案中的必考項目男生1000米、女生800米跑，將該項20分(fen)(fen)調整到保留的(de)兩(liang)大類選(xuan)考(kao)項目(mu)中。調整后，考(kao)生在第一類50米跑、正面投擲(zhi)實心球、跳繩（一分(fen)(fen)鐘正搖雙腳跳繩）和第二類排球（正面雙手墊(dian)球）、足球（運球繞桿）、籃球（運球繞桿）各選(xuan)一項測試，分(fen)(fen)值各20分(fen)(fen)。再加上(shang)過程(cheng)性評價的(de)10分(fen)(fen)，即中考(kao)體育的(de)總分(fen)(fen)50分(fen)(fen)。

據貴陽市教育局1月20日消息，2023年體育中考在保留立定跳遠項目的基礎上，將原有的男生1000米、女生800米長跑測試必考項目更改為體育健康知識上機理論測試，總分值不變。貴陽市教(jiao)育(yu)局(ju)表示(shi)，這(zhe)是在會(hui)同衛健、體(ti)育(yu)部門充分聽取家長、教(jiao)師及(ji)專(zhuan)家建議(yi)后(hou)，報(bao)貴陽市政府同意后(hou)調整的(de)。

2月1日，貴(gui)州省(sheng)教育(yu)廳轉發遵義調(diao)整體育(yu)中考的消(xiao)息

學生“陽康”后或影響體育中考？

今(jin)年1月，有(you)網友(you)反映學生“陽(yang)康”后(hou)或影(ying)響(xiang)體育(yu)中考(kao)，隨后(hou)相(xiang)關話題也登上微(wei)博(bo)熱搜榜。對此，多地教育(yu)局相(xiang)繼回應表示，將科(ke)學安排2023年體育(yu)中考(kao)，密切關注學生“陽(yang)”過后(hou)身體狀況。

廣州教育1月10日晚(wan)發文稱，近日，我們(men)關(guan)注(zhu)到網民反映(ying)學生感(gan)染新冠病(bing)毒(du)康復后，難以適應高強度體育訓練而影響體育中(zhong)考(kao)。關(guan)于學生感(gan)染新冠病(bing)毒(du)康復后進行(xing)鍛煉是否(fou)有損(sun)害(hai)(hai)、損(sun)害(hai)(hai)程(cheng)度如何等專(zhuan)業(ye)問題，市教育局將聯合市衛生健康委組(zu)織專(zhuan)家進行(xing)充分研判(pan)，并根據(ju)體育中(zhong)考(kao)相關(guan)政策(ce)規定(ding)審(shen)慎決策(ce)，科(ke)學安排2023年體育中(zhong)考(kao)，及時向社會公布。

1月10日(ri)，河南鄭(zheng)州市教(jiao)育局也表示，距離(li)原(yuan)定的2023年鄭(zheng)州市中招(zhao)體育考(kao)(kao)試還(huan)有三(san)個月左右(you)時間，在此期間，將密切關(guan)注(zhu)學(xue)生“陽”過(guo)之后的身體、心理狀(zhuang)態變化(hua)情況，綜合各方面因(yin)素，深入分析、科(ke)學(xue)研(yan)判，第一(yi)時間向家長和(he)學(xue)生通報能否正常組織中招(zhao)體育考(kao)(kao)試。

圖片來源：新華社

“陽過”后如何科學鍛煉？

據(ju)央(yang)視網消息，解(jie)放軍(jun)總醫(yi)(yi)院第二醫(yi)(yi)學(xue)中心老年醫(yi)(yi)學(xue)科主任(ren)朱平表示，新冠病毒主要損傷(shang)呼吸道(dao)細胞(bao)，哪怕輕癥(zheng)病例做(zuo)肺部(bu)CT，肺里也可(ke)能或多或少地出現(xian)滲出，只是(shi)還沒有(you)出現(xian)憋氣等癥(zheng)狀(zhuang)。

因此，“陽康”后馬上進行劇烈運動一定會發生缺氧，急性缺氧就可能導致人昏倒甚至猝死。隨訪發現，陽了之后，肺里的滲出病變的吸收大概要三四個月。因此建議三四個月內不要進行劇烈運動。

北(bei)京中醫(yi)醫(yi)院(yuan)院(yuan)長(chang)劉清泉也(ye)提醒，新(xin)冠(guan)轉陰后不要著急劇烈運(yun)(yun)動(dong)，即使運(yun)(yun)動(dong)也(ye)要適度。適量(liang)的(de)運(yun)(yun)動(dong)有利于恢復，過(guo)度的(de)運(yun)(yun)動(dong)不但不能夠(gou)恢復，甚至會出現一些其他的(de)問題。隨著體溫正常以后，比如有點咳(ke)嗽、渾身疲乏，建議用最(zui)低的(de)運(yun)(yun)動(dong)量(liang)運(yun)(yun)動(dong)，不超過(guo)平時的(de)1/3，逐(zhu)漸增長(chang)就可以了(le)。

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封面圖片來(lai)源：新華社